澳门红宝石|五点起床,有多难?

2020-01-11 16:41:42 

澳门红宝石|五点起床,有多难?

澳门红宝石,01

这几天感觉五点起床的这个话题又来了。

自从上次看了那篇《每天五点起床的人生,我真的赚翻了》文章之后,我就莫名其妙来了一股动力,我也要每天五点起床。

回看了一下我的日记本,是10月27号那天开始的,到现在已经一个多月了,中间还有出差。

在正常五点起床的时间里,都是晚上十点半左右睡觉。

在出差的时候睡眠是最不够的,因为白天要外出,晚上还要腾出时间整理自己的工作,经常都是十二点多才能睡觉,但是我还是坚持在早上五点起来。

坚持一件事需要很长时间,但是要毁掉你的坚持,只需要一瞬间。

人总会很容易给自己找理由,所以哪怕在出差的时候,也不给自己可以开脱的理由,还是坚持要自己在早上五点起床。

需要保持在那个点醒来,然后起床,最好不要间断,不要昨天五点起,今天又七点起,这样会阻碍生物钟的形成。

但是的确有时候睡眠可能会不够,就像我出差的时候,晚上十二点多才睡,早上五点起,但是我就会选择在中午的时候,多休息一会,保证每天有七个小时的睡眠时间。

但是人的意志力是很薄弱的,哪怕我只是坚持了一个多月,我已经有很多次想要再睡一会的念头了。

我坚持的动力就是把一些事情放在了早上,然后让自己起床去做。

当身体起来之后,后面的事情就好办了。

刷牙洗脸后整个人就会精神。

然后就喝一杯水,开始工作。

可以的话还可以放一些欢快一点的音乐,你就会发现自己整个人的精神都不一样。

再做十分钟的小运动,活动一下身体。

你就会有一种时间很足够的感觉。

而这种感觉会给你很好的满足感,而且五点起床的坚持,还会让你有很好的成就感。

请输入图片描述

02

五点起有什么好处。

要说好处,除了那些官方说的身体好之外,我主要是觉得时间真的拉长了,你们觉得一天是24小时,五点起来后,有一种一天是30个小时的感觉。

无端端就会多出了五个小时,以前是八点起床,觉得时间很紧凑,但是现在倒是觉得,还能有时间看书了。

一些我喜欢的纪录片都能有时间打开看看了。

在大家还没进入工作时间的时候,我就多了时间去做自己的事情。

在进入工作时间的时候,就更精神了。

在我看来这是一件很值得的事情。

五点钟起床,离你的人生远吗?

在我不是早起之前,我也是一个熬夜党,两三点睡是正常的,然后早上九点多起床,有时候还会十点。

工作的自由性让我放纵了自己的生活。

觉得自己熬夜就是在辛勤劳动,好多人都在夸我很拼,可是谁知道我早上是九十点起床的呢。

有些人还是十一二点起床的。

没有早晨的人生,你会觉得一天只有18个小时。

很多人好奇我是怎么做到的,我只想说,我也不知道我是怎么做到的,我在第一天晚上十点躺上床的时候,感觉实在是太神奇了。

十点钟我居然就在睡觉了。

在床上翻滚了很久才睡着,强迫自己睡觉,第二天闹钟响了之后,我就站起来了。

讲真,第一天开始的时候觉得很容易,第二天的起床的时候就困难了,第三天就更困难了。

当你想想,以后都是五点起床的时候,就有点撑不住了,但是其实不是这样的,每一天你都跟自己说,我要坚持今天,我要坚持今天做到,其实就很厉害了。

不知不觉我就坚持了一个多月了,中间没有断过。

最好的就是把这个变成你的习惯。

其实五点起床的人生并不遥远,也没有你想象中那么困难,放下手机睡觉就对了,别把自己想象得那么重要。

以前觉得熬夜就是想自己静静和自己呆一会,但是自从早起了之后,才发现,早上自己一个人呆着感觉更舒服。

熬夜会让你觉得生活很颓废,但是早起就会让人有一种人生都是阳光灿烂的感觉。

请输入图片描述

03

别跟我说早起有多难,我也是熬过夜的人。

再难也难不到一个有心的人。

很多人问我是怎么做到的,我就是觉得,我要试试不一样的生活方式,就这样的想法而已。

只有体验更多,才能收获更多。

就这样就坚持下来了。

你还在你的生活里挣扎,才会跳不出来。

一成不变的生活是不是让你觉得人生很没意思了。

有人说,为什么不是早上六点起来,而是要五点。

在我感觉,五点的这个时间是最好的,一切都很安静。你会发现你熟悉的环境里的一个不一样的风景。

在我已经坚持了一个星期五点起床的时候,其实当时我是有点焦虑的,因为觉得我的夜生活要没有了。

但是后来我还是一样地晚上去玩早上五点起床,毕竟夜生活不是长期的。

但是其实我说再多,你不做,也体会不到个中感受。

作者简介:喵姬(富兰克林读书俱乐部签约作者),身材微胖,思想积极向上,生活态度阳光灿烂,爱说爱笑爱唱爱跳,除了唱歌就爱写作,正在修炼个人品德与身材,愿与共勉。微博@老猫爱写字,简书@喵姬

澳门金沙网上娱乐平台

随机推荐
  • 中国离县城最远的乡,上县城要走560千米

    最奇妙的还是这个乡面积达到了6.56万平方千米,但是这里中国最大的镇,罗布泊镇却又仅有5.1万平方千米。根据地图计算,这个乡到达若羌县城的直线距离就达到了560km,更不要说公路有多长了,相当于合肥开车到上海,还要远那么一点,不禁让人想象,这里的人上县城一定很难过。 [详细]

    2019-12-23 21:07:42
  • 花钱问效!11部门整体支出实施绩效评价涉逾310亿

    将绩效评价结果作为预算安排和政策调整的重要参考依据,2019年实施以绩效审核部门预算,11个市人大专题审议部门的预算核减率达10.5%。据悉,今年在部门开展支出绩效自评基础上,市财政局对98个项目和11个部门2018年部门整体支出开展绩效评价。 [详细]

    2019-12-26 10:18:36
  • 奥运冠军刘虹助阵养生行走日

    19日,由中华中医药学会主办的“2018无限极9·19养生行走日”在广州市天河体育中心南广场落下帷幕,两千名行走爱好者和奥运冠军刘虹共同完成了一场充满乐趣的万步健行之旅。奥运冠军刘虹的亮相,引起现场参与者的阵阵欢呼。2010年,她在广州夺得第16届亚运会女子20公里竞走冠军。据悉,此次活动引用“走一走”谐音“919”,旨在将9月19日打造为专属的养生行走活动日。 [详细]

    2019-12-25 15:38:47
  • 灯具老化影响学生视力被忽视?上海用这项“全国首创”解决教室照明环境隐患

    今天,上海签发全国首张教室健康照明环境认证证书,有效填补了我国现场照明领域的认证空白。中国疾病预防控制中心调查发现,不良的教室照明环境是导致学生视力下降的主要原因之一。拿到全国首张教室健康照明环境认证证书,上海粲高教育设备有限公司总经理潘玮表示,这是专业机构对企业服务质量的肯定,会给企业开拓市场带来品牌效应。 [详细]

    2020-01-04 11:21:18
  • 《定制商品服务规范》等5项标准获填补了国内外空白

    《定制商品服务规范》等5项团体标准获填补了国内外空白4月28日,中国商业联合会发布了《中国商业联合会团体标准公告》,批准《企业文化建设规范》、《无形资产价值评价体系》、《企业文化建设规范》、《定制商品服务规范》、《现代服务业分类与代码》、《商业信誉评价体系》等5项团体标准,于2018年6月1日实施。 [详细]

    2019-12-23 21:14:43
  • 早上好!吸引众人目光的励志语录,句句求之不得,让人心醉

    早安2、亲爱的,好好照顾自己,我不期望你赚金山银山给我。现在又是早上又是春天,我把祝福送给你,幸福你每一秒。不要轰轰烈烈,只求安安心心。新的一周,大家早上好!! [详细]

    2020-01-11 17:18:18
  • 全过程无死角监督 确保九寨沟廉洁重建

    封面新闻讯 9月21日,封面新闻记者从四川省纪委获悉:为确保九寨沟地震灾区“廉洁重建、阳光重建”,日前,省纪委监察厅印发通知,要求各级纪检监察机关全过程加强对重建资金、物资的监督管理,抓住腐败易发多发环节开展专项检查,对违法违纪行为以“零容忍”的态度严肃追责问责,确保阳光重建、廉洁重建。 [详细]

    2019-12-27 16:57:05
  • 茅台暴跌,外资又开始捡便宜了

    今天茅台暴跌,可能会催化资金继续涌入科技股。初步统计,8月末社会融资规模存量为216.01万亿元,同比增长10.7%。随后香港交易所公告,将以现金每股20.45英镑及新股发行的方式收购伦交所。目前港交所第一大股东为特区。相比之下,美国股市价格高昂,而美联储的刺激措施已被投资者合理定价。 [详细]

    2020-01-11 12:09:42
  • 中山高考学霸面对面:她俩进入文科全省前20!理科最高分681

    今天是高考放榜日,南方+记者多方核实,今年中山市共有两名文科考生进入全省前20名,成绩被屏蔽。分别是中山市第一中学的徐一和中山纪念中学高三10班李思羽。而今年中山高考理科最高分同样花落中山一中,他是丰山152班的陈子轩,分数为681分,排名全省68。据了解,目前清华、北大招生组正积极联系几位高分考生,今天下午三点,南方+将与三位“学霸”面对面畅聊,持续更新敬请关注! [详细]

    2020-01-07 16:12:07
  • QFII布局A股路线图曝光 锁定35公司青睐医药等三行业

    QFII布局A股路线图曝光锁定35家公司青睐医药等三行业■本报记者 吴 珊 任小雨编者按:随着上市公司2018年年报不断披露,市场越来越关注各类机构的持仓情况,作为市场重要参与者的QFII持仓最新动向也成为焦点。业绩方面,QFII在去年四季度新进增持的35家公司2018年业绩表现普遍较好,有30家公司年报净利润实现同比增长,占比逾八成。 [详细]

    2020-01-05 16:11:18